tepexob: (пушистик)
Оказалось что при нажоре веса становится совершенно непонятно в какой момент взвешиваться, чтобы получить разумные результаты. Утренний вес брать бессмысленно - он всякий раз прыгает на килограммы, и очень сильно зависит от того, как где и с кем был проведен вечер ). В результате приходится взвешиваться несколько раз в неделю, и рисовать скользящую среднюю. Ну, спасибо, что хоть не полином Лагранжа.

#81.2
Feb. 28th, 2017 12:34 pm

Жыыр!

tepexob: (пушистик)
Первый раз своей жизни я осознанно пытаюсь потолстеть. Оказалось что впихнуть в себя три с половиной тыщи килокалорий, выпить 3+ литра воды, а главное найти время для восьмичасового сна - это технически непросто.

Худеть - гораздо, гораздо проще!

tepexob: (супермен)
В умных книжках о работе мозга, написано, помимо прочего - следить за неоднозначностями. Все что непонятно, влияет на нейрофизиологическое состояние человека.

При этом приятные неоднозначные события (например, коробка с подарком, лежащая под елкой) - повышают уровень счастья. А неприятные неоднозначные события (например, конверт из налоговой) - повышают тревогу, и вызывают стресс.

Поэтому, если что-то непонятно и вызывает тревогу - необходимо немедленно эту неоднозначность как можно быстрее прояснить. При этом, несмотря на то, что в ближайшей перспективе будет сильно неприятно (конверт из налоговой вполне может содержать реальные требования о недоимках), с точки зрения стресса/счастья - лучше жить с проблемой, чем с тревогой.

Сейчас вскрыл такой конверт, внутри черная метка. Ну хз, с одной стороны у меня нет причин не доверять нобелевским лауреатам, а с другой - мне гораздо больше нравилось жить в неведении. )

tepexob: (супермен)
Первый раз слетал Победой. Сплошные плюсы )

Главное и самое офигенное преимущество - багаж у Победы включен! Ребята, багаж сейчас все чаще и чаще не включен даже у обычных авиакомпаний, а тут - пожалуйста, кидай чемодан на ленту, и иди на посадку.Да, нельзя пронести чемодан в салон, так это тоже преимущество - наконец то в салоне можно снять куртку, и спокойно положить верхнюю одежду на предназначенное для этого место. )

Остальное тоже хорошо. Кресла, как и положено дискаунтеру - не раскладываются, а значит ни один жиробас не положит свою тушу тебе на колени. Корма нет, а это значит что по салону не начинают бегать зассанцы - люди, котором срочняк приспичило пописать на трехчасовом рейсе. Бизнеса нет, а значит доступны все четыре туалета, а не два как обычно.

Единственный косяк - стюардессы не улыбаются и глядят на тебя, как рязанские пироги:



Но это, я так понял, корпоративная политика )
tepexob: (супермен)
Неправильно было бы сказать "моя нога вступила на землю Азербайджана". Нет. Первое с чем встретилась моя нога - это мягкий пушистый ковер Азербайджана. Прямо в рукаве телетрапа лежал ковер.

Из ультрасовременного аэропорта по шикарному асфальту нового проспекта, мимо дорогих и богато освещенных зданий меня мчала убитая расшатанная лада-пятерка, зашаренная еще с тремя попутчиками. А чтоб было больше ада - в жигулях курили все, включая меня )


Люди культурные. Живут богато, интересуются искусствами, судя по афишам - приглашают востребованных иностранных артистов.


В общем, некоторые мечты должны сбываться. Сегодня я впервые увижу Каспий.


Aug. 29th, 2016 03:31 pm

39

tepexob: (супермен)
К 39 в квартире не осталось ни одного компьютера - ни ноутбука нет, ни настольного. Ну то есть они конечно где-то есть, но после переезда так и остались нераспакованными.

В итоге три месяца без домашней персоналки - полет нормальный. Оказывается у меня нет срочных задач, которые не решались бы с айфона.

tepexob: (Default)
Первый раз в жизни упал с мотоцикла.

1. Это внезапно
2. Это больно
3. Это дорого

Ps. Пара ссадин и минус штаны. Все нормально )
tepexob: (супермен)
Впервые сплавился по горной речке, прямо по порогам, на большой надувной лодке. Сплав оказался похож на смесь из катания на банане и американских горок. :) А еще выяснилось что грести веслом - это физически непросто!


Jun. 24th, 2016 02:07 pm

:'''-(

tepexob: (супермен)


А почему родители запрещают мальчикам плакать?

Лет с трёх мне говорили что "мужчины не плачут", "ты же мужчина", "мужик должен быть сильным", "слезы делу не помогут", ну и вообще само слово "плакса" всегда было обидное.

Разодрал коленку - не плачь, посмотрел "Бим, Белое ухо" - не плачь, получил люлей на переменке - тоже не плачь. А почему, собственно, не плакать? Почему мальчишеские слезы табуированы, а девчачьи - нет?

У меня на недавней велогонке был выброс разных гормонов, видимо от долгой работы мышц и странного питания, в общем после пересечения финиша я абсолютно рефлекторно и неконтролируемо разревелся. И это оказалось так прикольно, что мне понравилось! :'''-)

Теперь я осознанно выбираю что мне делать. Могу заплакать когда смотрю кино или читаю - легко. А могу и не плакать - я же взрослый дядька который с трех лет умеет этот рефлекс контролировать и подавлять.

В общем - родители сыновей - подскажите - зачем вы это делаете, если делаете? Почему вы запрещаете своим пацанам реветь? Ради какой воспитательной цели? Есть ли градация ситуаций, в которых плакать нельзя/допускается/можно/нужно?
tepexob: (супермен)
Второй день езжу на моце, второй день пытаюсь найти в этом занятии фан или профит.

Пока не очевидно, ни то ни другое. Шум, гам, светофоры, выхлопы, и зависимость от погоды. Зачем люди делают это в нашем климате - непонятно. По каким причинам можно захотеть поехать на моце на тысячи километров - непонятно совсем.

Должны же быть причины?

Почему не скутер? Почему не велосипед? Почему не спорткар? Почему не кабрик? Зачем именно моц?
Mar. 20th, 2016 08:39 am

Чайка

tepexob: (супермен)
Первый раз в жизни сходил в Чайку. Нет, не в кабак )

На улице плюс два (смотрим на тренера в правом углу), а я сейчас пойду плавать.


В чайке тепло, температура воды плюс 30, пар стоит. Никакой мороз не страшен, в воде даже жарко. Тренера у бортиков ходят в валенках и тулупах, забавно.

От раздевалки до воды (и что интереснее - от воды до раздевалки) нужно идти в мокрых плавках по морозу, что доставляет дополнительно.

В общем, зимой развлечение странное, но летом вполне можно сходить еще раз )

tepexob: (супермен)
Ответ под катом:
тыц )

Плавание очень похоже на танцы.

Вот эту руку сюда, эту сюда, ногу вот так. Вот эту голову так, смотри на меня, двигайся в такт.

Сперва нужно запомнить последовательность очень странных и неестественных движений, которых не бывает в обычной жизни.
Затем нужно научиться выполнять эти странные движения синхронно, не сбиваясь с ритма. А потом, когда
последовательность разучена - работать и работать над улучшением техники.

И еще, при всем этом нужно постараться не наглотаться воды и не утонуть.

Ад.

tepexob: (супермен)
Первый раз сходил в общую сауну )

Ну, в такую, где без различий к полу и возрасту, совместно принимают душ, сидят в парилке, бегают по снегу, а затем плавают в бассейне - голозадые - все вместе. И Херры с херами наперевес, и пожилые Фрау с ушами спаниеля вместо вторичных половых, и молодые Фройляйн с пирсингом в неожиданных местах.

Ощущение - адок - как в бане побывал. :)

Но в целом, галочка.

tepexob: (супермен)


Первый раз в жизни сходил в караоке-бар.
Галочка .

ps. ну и чтоб два раза не вставать - ром с облепихой даёт неожиданное, но весьма вкусное сочетание )

tepexob: (супермен)

Когда я еду с окраин домой, вполне могу проехать так:

  • убер + метро + автоматический велопрокат


  • А на работу - например так:

  • личная машина + перехватывающая парковка + трамвай


  • Я хорошо знаю город, и активно пользуюсь всем транспортом, который только есть в Москве - и личным, и общественным - от машины до электричек, от велопроката до служб такси. Такая модель перемещений - когда выбор транспорта диктуется балансом между скоростью и удобством - называется умным словом "мультимодальные перевозки". В эту модель отлично вписываются еще и каршеринги - общедоступные прокатные машины.

    Вчера первый раз воспользовался Делимобилем. Отличный сервис каршеринга, который смог решить почти все проблемы которые были у AnyTimeCar (другой каршеринг). Машин у делимобиля много, парковаться в конце географии запрещено, есть вменяемый ios-клиент, и хороший телефонный суппорт.

    Вышел на Беговой, прямо у метро открыл прокатную машину, съездил на гребной канал, провел там полчаса, и приехал на этой же машине домой на Фили - удобно.

    В общем, буду пользоваться.

    tepexob: (супермен)


    Так получилось, что за три недели путешествий, из примерно пятидесяти приемов пищи, мяcо в моей тарелке было ровно три раза. Да и то, не мясо, а курица. Мяса не было.

    То есть по сути я три недели вынужденно голодал побыл вегетарианцем.

    Стараясь найти в голоде вегетарианстве позитив, я его там нашел. Оказалось, что если твои вкусовые сосочки не заполнены жиром и сахарами, то ты начинаешь гораздо ярче ощущать вкус еды. Если приводить аналогию - это все равно всю жизнь использовать презерватив грубые перчатки, а потом снять, и начать ощущать нежность прикосновений.

    Так же с едой - я впервые в жизни почувствовал вкус разных овощей в салате. Оказалось что отдельные вкусы есть у черемши, петрушки, рукколы, кефира, горохового супа. Я ощутил разные вкусы у разных лепешек. Потом я научился все это смешивать - можно макнуть лепешку в один соус, можно в другой, заесть её той ботвой, или этой, и при этом делать сознательный выбор, а не запихивать в себя еду комбикормом.

    Как дирижер, смешивающий разные партии в одну симфонию, как художник, смешивающий краски на палитре, так и вегетарианец, сидящий за столом, может самостоятельно составлять яркую и запоминающуюся композицию.

    Конечно, приехав в Москву, несмотря на глубокую заполночь, первым же делом я съел стейк, заел его бургером, и только потом уже лыжи снял руки помыл. Но, несмотря на всю свою любовь к мертвым коровам, я буду помнить об этом эксперименте и с интересом вспоминать ту гамму вкусовых ощущений, которая нам, мясоедам, недоступна.

    Sep. 14th, 2015 10:32 am

    21.1 км

    tepexob: (супермен)
    Пробежал свой первый* полумарафон. Да, 21 километр. Да, ногами. Да, без остановок. Да, месяц назад я всего этого не умел - я пробегал два километра и мог умереть :-)

    Резюмирую. Во-первых, бегать оказалось легче чем я думал. Во-вторых, нужен тренер, который учит. В третьих, нужна хорошая компания, потому что бегать, рассказывая анекдоты и треща за жизнь, правильнее с точки зрения пульса и дыхания )

    Пруфпик под катом )


    *и последний. я ж не настоящий спортсмен, я просто кроссовки купил

    tepexob: (Default)
    Впервые в жизни был внутри олимпийского велотрека, то есть внутри самого стадиона. Оказалось что у трека практически отвесные(!) стены. То есть народ гоняет на таких скоростях, что центробежная сила превышает силу тяжести - гонщики едут практически параллельно земле.

    Велогоны это, конечно, белая кость. Такого количества охуенно выглядящих дядек (а любой спорт на выносливость предполагает пик формы в 40-45 лет) я не видел даже на гей-параде. Вообще атмосфера трека похожа на дропзону, или серфспот.

    По открытой крылатской велодороге гоняет одноногий(!) дядька. Дядька одной ногой вкручивает в 15% уклон так, что немногие смогут его догнать и на двух ногах.

    В очередной раз поменялись технологии. Так, передачи на велике теперь переключаются электрическим приводом, а управляющий сигнал идет по радио. Все, больше никаких сраных тросиков.

    От дома до работы всего 17 километров - через белый дом, лужники, и парк горького. Спасибо президенту за рассвет в пять утра )
    tepexob: (супермен)
    Начну с отличной новости, каршеринг в Москве существует и работает. Можно найти на карте автомобиль, подойти к нему, тыкнуть в айфон пальцем - а дальше произойдет чудо, машина откроется! Все, можно садиться и управлять. В бардачке лежат стс и страховка, биллинг работает автоматически, а когда надоест, машину можно оставить в любом разрешенном месте.

    Из минусов - адовый дефицит машин, хреновое приложение, странные правила, не самые лучшие автомобили, отсутствие поддержки со стороны города. Но по сравнению с той магией которая разливается в воздухе, когда в ответ на посланную смс у тебя в руках появляется настоящий автомобиль, все минусы кажутся полной ерундой. )

    В общем, с почином.
    Жду массовых продаж электромобилей.

    April 2017

    S M T W T F S
          1
    23 45678
    91011 12 13 14 15
    16171819202122
    23242526272829
    30      

    Syndicate

    RSS Atom

    Style Credit

    Expand Cut Tags

    No cut tags
    Page generated Jul. 25th, 2017 10:40 pm
    Powered by Dreamwidth Studios